はじめに
40代になってから、
時間の感じ方が変わりました。
若い頃より忙しいわけではないのに、
余裕がないと感じることが増えました。
原因は「時間の量」ではなく、
優先順位の持ち方にあったように思います。
この記事で分かること
• 以前の時間の使い方
• 手放した優先順位
• 今の考え方
以前の時間の使い方
目の前のことを
すべてこなそうとしていました。
頼まれたこと
やるべきこと
気になったこと
順番を考えずに
全部抱えていた状態です。
手放した優先順位① 「全部ちゃんとやる」
完璧を目指すほど、
時間は足りなくなります。
「今はここまで」と
線を引くようにしました。
手放した優先順位② 他人基準の急ぎ
すぐ返信しなければ
早く動かなければ
そう思っていましたが、
本当に急ぎなのかを
一度考えるようにしました。
手放した優先順位③ 無意識のスマホ時間
空いた時間は
すぐスマホ。
これを減らしただけで、
考える時間が増えました。
変わったこと
• 焦りが減った
• 集中力が戻った
• 余白ができた
劇的な変化ではありませんが、
確実に楽になりました。
今の時間との向き合い方
増やすのではなく、
整える。
優先順位を決めることで、
時間は少し穏やかになります。
まとめ
40代で時間が足りないと感じるのは、
抱えすぎているからかもしれません。
少し手放すだけで、
時間の使い方は変わります。
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