情報を減らしたら変わったこと｜40代で感じた3つの変化

はじめに

以前は、

情報は多いほどいいと

思っていました。

でも実際には、

情報を減らしたことで

気持ちも生活も

少し楽になりました。

この記事で分かること

• 情報を減らした理由

• 実際にやめたこと

• 変わった点

情報を減らした理由

常に何かをチェックしている状態が、

無意識に疲れを

増やしていたと感じたからです。

大きな出来事だけ

後から知れば

十分だと思うようになりました。

習慣的に

スマホを触る回数を

減らしました。

他人と比べる情報は、

思っている以上に

気持ちに影響します。

• 考える時間が増えた

• 集中しやすくなった

• 気持ちが落ち着いた

劇的ではありませんが、

確実な変化です。

必要なものだけを、

自分のタイミングで。

それくらいが

ちょうどいいと感じています。

情報を減らすことは、

遮断ではなく整理です。

40代になって、

無理のない距離感が

分かってきました。

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